Spośród gamy dostępnych w sklepie jogurtów możemy zauważyć iż zdrowe na pozór propozycje miewają w składach różne chemiczne dodatki i konserwanty które mają na celu polepszyć smak produktu lecz mogą negatywnie wpływać na nasz organizm przy długotrwałym umieszczaniu ich w swojej diecie.
Gotowe sklepowe propozycje smakowych pitnych jogurtów mogą mieć w składzie duże ilości cukru, a przecież możemy zrobić prostą domową wersję tej przekąski z bezpiecznym dla nas składem. Propozycją jest koktajl gdzie bazę będzie stanowił jogurt naturalny z możliwie jak najlepszym składem, dwie gruszki, dwie brzoskwinie oraz banan. Owoce należy dokładnie umyć, obrać, pokroić i odsączyć na sicie nadmiar wody. Banana i gruszki miksujemy z jogurtem aż do uzyskania gładkiej jednolitej masy. A następnie oddzielnie miksujemy na papkę brzoskwinie. Powstały jogurtowo-owocowy koktajl przelewamy do szklaneczek a następnie na wierzch wylewamy po łyżce zmiksowanych brzoskwiń. Koktajl jogurtowy jest zdrową propozycją na lekkostrawną przekąskę.
Najnowsze komentarze