Naleśniki białkowe są świetną propozycją na rozpoczęcie swojego dnia, słodkie śniadanie może pomóc nam powstrzymać chęć na podjadanie słodyczy w ciągu dnia a dodatkowe białko świetnie to świetne wsparcie dla osób dbających o swoją figurę. Do przyrządzenia naszych naleśników będziemy potrzebowali: dwóch białek jajek kurzych, 1 całe jajko, jednego dojrzałego banana, 1 łyżkę stołową płatków owsianych, szczyptę cynamonu bądź kilka ziaren wanilii i według uznania dodatek cukru, erytrytolu bądź ksylitolu.
Sposób przygotowania:
1. Zalane wrzątkiem płatki owsiane odstawiamy pod przykryciem na okolu minutę aby napęczniały.
2.Banana rozgniatamy widelcem na papkę, łączymy z białkami jajek, dodajemy jedno całe jajko, płatki owsiane, cynamon bądź laskę wanilii i słodzimy.
3. Rozgrzewamy patelnie, smarujemy ja olejem i umieszczamy na nich naszą masę formując z niej cienkie naleśniczki.
Nasze naleśniki świetnie komponują się z mlekiem, dżemem, masłem orzechowym bądź również z dodatkiem świeżych owoców.
Najnowsze komentarze