Po płatki owsiane coraz częściej sięgają osoby na diecie odchudzającej bądź takie które postanowiły zdrowo się odżywiać.
Zdrowa i zbilansowana dieta bogata w nieprzetworzone naturalne produkty nie powinna być dla nas zbyt rygorystyczna abyśmy mogli się do niej przyzwyczaić bez psychicznego reżimu nakładanych przez siebie ograniczeń ponieważ ” zakazany owoc najlepiej smakuje”, jednak raz na jakiś czas mamy każdy ma ochotę na jakieś słodkie co nie co. W tej sytuacji alternatywą dla sklepowych słodyczy pełnych polepszaczy smaku i niekontrolowanej liczby cukru są najprostsze domowe ciasteczka owsiane. Składają się z tylko pięciu prostych składników i nie wymagają nawet posiadania piekarnika. Wystarczy zagotować szklankę mleka z płatkami owsianymi, dodać cztery łyżki kakao i kilka łyżek cukru (lub w zdrowszej wersji ksylitolu, erytrytolu lub miodu), i łyżkę masła. tak powstałą gęstą masę formujemy na kształt okrągłych foremek i czekamy do zastygnięcia. Ciasteczka możemy przechowywać w słoiku i podawać z kawą lub ciepłym lekiem.
Najnowsze komentarze